Лапел как оружие: как прошёл мой семинар в клубе «Арес»
Опубликовано 25 апреля 2024
19 апреля я провёл семинар по бразильскому джиу-джитсу в клубе единоборств «Арес», и хочу поделиться, как всё прошло. Темой стала работа с лапелом — элементом кимоно, который часто воспринимают как просто ткань, но на деле он может стать мощным инструментом для контроля и атаки.
Цель семинара
Цель семинара была простой: показать, насколько эффективно можно использовать лапел даже без опоры на физическую силу, если правильно понимать механику и позиционирование.
Что мы разбирали
Мы начали с самого начала — с анатомии кимоно. Я показал, как «расплетать» куртку, чтобы она работала на вас. Далее мы перешли к тому, как контролировать соперника с помощью лапела и ног в открытом гарде, закрытом и халфе, как строить атаки и комбинировать техники. Мы разобрали связки, углы давления и ключевые принципы, которые позволяют бороться технично, а не за счёт грубого навала. В зависимости от интереса группы я добавил удушающий приём, чтобы показать, как переходить от контроля к атаке — с опорой на всё, что мы успели разобрать.
Кто пришёл
На семинар пришли ребята с разным опытом — от детей и начинающих до уверенных синих и фиолетовых поясов. Кто-то впервые пробовал работать с лапелом, кто-то хотел структурировать уже знакомые позиции. И мне было приятно видеть, как по ходу занятия у всех начинала складываться системная картина, как менялось понимание позиций, которые раньше казались второстепенными.
Отзыв
Один из участников потом сказал: «Теперь лапел — это не просто кусок ткани, а полноценное оружие в борьбе» — для меня это и есть лучший результат от семинара.
Мой первый опыт
Поскольку это был мой первый личный опыт проведения семинара, я старался провести его не как «монолог», а как живой разбор. Мы работаем с конкретными ситуациями, я объясняю механику, а затем мы сразу пробуем всё в движении. У каждого была возможность задать вопросы, адаптировать под свою игру, получить обратную связь. Важно не просто показать технику, а объяснить, почему она работает — только тогда она по-настоящему становится вашей.
Для меня этот семинар стал напоминанием, что рост в BJJ кроется не в количестве приёмов, а в глубине понимания. Лапел — это не фишка для креативных борцов, а реальный инструмент, который может быть полезен любому, кто хочет бороться умно и технично. Я уверен, что такие встречи важны — они дают возможность взглянуть на борьбу по-другому и найти новые пути для развития. Мы часто ищем что-то снаружи — силу, скорость, а оказывается, всё нужное уже у нас в руках. Или, точнее, на нас. Спасибо всем, кто пришёл. Надеюсь, каждый из вас унёс с собой что-то полезное. Увидимся на татами.